CASA LUNAでは、自然と調和していく暮らし

植物性の食事を取り入れたライフスタイルを提案しています。

一人ひとりの内側にある輝きと純粋さを大切にしながら

皆様の豊かで幸せな人生お手伝いができましたら幸いです。

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​ 菜食のメリット

  ・注意点について

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ローフード(Rawfood)って何?〉〉

CASA LUNA (カサルナ)  小川あやこ 自己紹介  

自然に寄り添ったライフスタイルを目指す中で、2007年に菜食生活を始める。

途中、偏った食生活のために、体調を崩す経験もするが、ローフードやナチュラル・ハイジーン理論と出会い、野菜や果物など自然界にある植物をできるだけ自然な形でいただく食事を取り入れたところ、これまでの体の不調は劇的に改善する。

菜食は「本来の自分」に還る過程の一つ。他の生命に優しい食ライフスタイルは、自分自身の心身の健康、そして、意識をクリアに軽く保つことにも繋がっていると確信。

現在は、山梨県にてローフードの教室を主催。小さな畑を始め、菜食歴10 年の夫と瞑想やヨーガを取り入れながら暮らす日々。

【食は人生を変える】

私はあるきっかけから植物性の食生活を始めることになりました。

以来、私の人生は大きく変わりました。

肉体面においては、体質だと思っていた体の不調が改善されました。

精神面においては、性格だと思っていた感情的な落ち込み癖などが少なくなり、以前より安定した心で過ごせるようになりました。

五感がクリアになり、物事の感じ方や捉え方までも前向きになっていくという変化もありました。

環境面においては、すっきりと物が片付いて居心地が良くなるなど、快適に過ごせるようになりました。

 

植物性の食事のみでも生きられると知れたことは、人生において大きな発見であり、以来、とても楽な気持ちで生きられるようになりました。

 

かつて理想としていた“自然と調和した生き方”を少しずつ体現できているように感じます。

一人でも多くの方に、野菜や果物を取り入れた食習慣の心地よさを体感してもらいたい、そんな想いです

【新しい食習慣を継続するには】

新しい食習慣を、楽しみながら無理なく継続して行っていただくために

CASA LUNAでは、以下のことを大切にし、様々な角度からアプローチしていきます。

1、本当の自分の望みを知ること

2、目標に向けて何をすれば良いか理解できていること

3、成果が実感できること

4、心身の浄化をうまくしていけること

【まずは内なる平和から】

私は長年、自分の周りの人や状況に意識をフォーカスし、それらを良くすることや、外側に答えを探し求めている時期がありました。

もちろん、そこで得られる喜びや学びも多くありましたが、心の内側は、様々な悩みと葛藤する日々でした。

しかし、自分の内側に意識を向けるようになると、これまでないがしろにしてきた自分の感覚が浮き彫りになり、見えてくるようになりました。

 

自分の中心に立ち返り、湧いてくる様々な感情を浄化していくことで、少しずつ自分らしさを取り戻し、心穏やかな気持ちで過ごせる時間も多くなりました。

又、同時に、周りの現実も徐々に良くなっていきました。

世の中は様々な情報に溢れていますが、まずは自分の内側の感覚に意識を向けること、そして、自分の中にすべての答えがあることを知り、自分の中を愛で満たしていくことが大切なことのように感じてます。

CASA LUNAを通して、皆様お一人お一人の魂の輝きに出会えることを心より楽しみにしています。

 CASA LUNA へのアクセス

●所在地  〒400-0104 山梨県甲斐市龍地

     (JR竜王駅より徒歩20分、中央道双葉SAより徒歩10分)     

​●メール  luna88peace@gmail.com   ●電話番号  090-5264-9993

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