ローフード入門講座&お食事会　    ３時間半    １５，０００円　

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これからローフードや菜食を始めたいという方へお勧めの講座です。

菜食生活を送るためのヒント、ローフードを生活に取り入れるためのコツなどをお伝えします。

植物性100%の調理実習とお食事体験付き。

少人数クラスで、わからないことなど安心してご質問いただけます。

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１２月の日程　→ 　１２月４日（土）  １５：００　〜  １８：３０　　定員 ３名

　　　　　　　　　 １２月１８日（土）　１５：００ 〜　１８：３０　　定員 ３名

           　　　　　  １２月 ２２日（水）　１５：００〜　１８：３０　　定員 ３名

　

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ナチュラル・ハイジーン実践教室   現在、準備中

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ローフード入門講座から更に進んで、最新栄養に関する知識を深め、調理実習を

ローフードを継続するため、栄養学の知識と調理実習の体験をさらに深めます。

古代ギリシャ時代から受け継がれ、米国の医師たちによって体系づけられた自然健康法ナチュラル・ハイジーンの教えを理解しながら、毎日の食生活に役立つ料理を

２１日間実践サポートつき。

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プライベートレッスン　　　現在、準備中

ローフードやナチュラル・ハイジーンを楽しく継続していくための​料理
 

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ローフードマイスター講座

 

ローフード食の楽しさを多くの人に伝え、広めていきたいという方へ。　　

日本リビングビューティー協会認定のローフード講座もご受講いただけます。

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