食の講座 | CASA LUNA

心・体・魂の声を聴きながら、より自らしい食べ方・生き方にシフトするきっかけを提供するレッスンです。

・食生活を見直し、自分らしい人生を送りたい

・ローフードに興味があるが、自己流でするには不安がある

・地球に優しいライフスタイルのために、できることから始めたい

という方におすすめです。

日本リビングビューティー協会認定

ローフードの基礎から応用まで学べる

ローフードマイスター講座

「ローフード」とは、Raw 生の　Food 食べ物　のこと。

生で食べることで、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れる食事法です。

（ローフードの説明は、こちらもご覧ください。）

この講座では、現在の食がどのようであるかを知り、

①ローフードを生活に取り入れ、

②継続し、

③人にお伝えする、

3つのステップで学べるようデザインされています。

CASA LUNAでは、主に、現在のお仕事（食育指導、料理教室、菓子製造、整体）に活かしたいという方が受講しておられます。

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