講座のご案内

自分も地球もよろこぶ食べ方をみつけよう

はじめてのローフードレッスン　

植物性の食材を使った、美味しくてヘルシーな食生活を送りたい…

でも、何をどのように料理したら良いか分からないという方へ。

野菜や果物を使ったお料理を楽しく体験できる講座です。

ローフードの基礎から応用まで学べる

ローフードマイスター講座

「ローフード」とは、Raw 生の　Food 食べ物　のことを言います。

生で食べることで、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れる食事法です。

（ローフードの説明は、こちらもご覧ください。）

この講座では、現在の食がどのようであるかを知り、①ローフードを生活に取り入れ、②継続し、③人にお伝えする、3つのステップで学べるようデザインされています。

ローフードを本格的に学び、「自分に合った食生活を送りたい」「自分や家族の健康のために役立てたい」という方に、お勧めの講座です。

お客様の感想はこちらをご覧ください。

食と栄養に関する知識を身につけながら、お一人お一人のライフスタイルに合った食生活に無理なくシフトしていけるようサポートいたします。

CASA LUNAでは、「日々の食卓を見直し、変えていくことは、個人レベルでできる世界平和の取り組みの一つ」という考えから、生命に優しい菜食ライフを提案しています。

自分自身の幸せのためにも、地球全体の幸せのためにも、無理なく出来ることから始めてみたいという方へ、CASA LUNAでの体験が理想の未来に繋がる一歩になれば幸いです。