◎ローフードとは…

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raw（＝生の）food（＝食べもの）の意味。

食物を生のまま（＊）食べることにより、食物に含まれる酵素や栄養素を効果的に摂れる食事法のこと。

＊食物の酵素が機能する４８度以下に保つ。

​《ローフードに関するブログ記事》

​・ローフードで冷えも改善①

​・ローフードで冷えも改善②

​関連の記事が出来次第、随時追加していきます。