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CASA LUNAでは

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生命力あふれる 野菜や果物を中心とした

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プラントベース・ホールフードの

 

食スタイルを提案しています。

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お一人お一人の純粋な輝きを大切にしながら

 

​健やかで幸せな食生活を

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お手伝いできましたら幸いです。

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完全な菜食は無理という方も

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　どうぞお気軽にご相談ください。

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CASA LUNA (カサルナ)　　食セラピスト　小川 綾子　自己紹介　　
 

大学は社会福祉学部を専攻。
2007年、生命に優しいライフスタイルを目指す中で、植物性の食事(ヴィーガン)にシフトする。途中、栄養の偏ったヴィーガン食で著しく体調を崩したことがきっかけで、瞑想やヨガを学び、又、どうすれば健康になれるかを自らの体を実験台にしながら試す日々が続く。

 

2013年、ナチュラル・ハイジーンの哲学を背景としたローフード（非加熱食）やプラントベース・ホールフード（植物をベースとした未精製の食事）の食事法と出会い、生の野菜や果物をできるだけ自然な形でいただくようにしたところ、これまでの不調は劇的に改善。

 

他の生命に優しい暮らしと一人一人の健康は、深いところで繋がっているということを改めて実感する。

自らが身をもって体感した食の素晴らしさを多くの人に伝えていきたいという気持ちから、2015年自宅でローフード講座やベジ体験会を始める。

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自分らしく健康に生きるためには、日頃の食べ方を見直してみることも大切。

制限や抑圧ではなく、各々の内にある「純粋な自分」に気付く過程のなかで、健康的な食習慣にシフトしていけるよう、心に寄り添ったサポートを目指している。

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・Lifestyle Revolution Academy  ナチュラル・ハイジーン エバンジェリスト

・日本リビングビューティー協会　ローヴィーガン認定校 （山梨甲斐校）

・日本リビングビューティー協会  ウェルビーイングセラピスト

・社会福祉士

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