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CASA LUNAでは

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自然と調和する暮らし

 

植物性の食スタイルを提案しています。

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お一人お一人の純粋な輝きを大切にしながら

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​豊かで幸せな食生活を

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お手伝いできましたら幸いです。

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完全な菜食は無理という方も

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　どうぞお気軽にご相談ください。

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CASA LUNA (カサルナ)　小川 綾子　自己紹介　　
 

大学は社会福祉学部を専攻し、人の生きがいについて探求する。

2007年、自然に寄り添った生命に優しいライフスタイルを目指する中で、植物性の食事(ヴィーガン食)にシフトする。しかし、途中で体調を崩したことをきっかけに、自らも健康になれる生き方を模索し始める。あらゆる菜食法を試し、食以外では、瞑想やヨガに興味をもち、心・体・魂について学ぶ。

2014年、ナチュラル・ハイジーンの教え（古代ギリシャの時代から受け継がれ、1930年代に米国の医師たちによって体系化された自然の法則に沿った健康法）に出会い、果物、野菜、豆類、種実類、穀類といった植物を自然な形でいただくようにしたところ、これまであった不調（極度の便秘、無月経、腰痛、極度の冷え性、沢山食べても満たされない etc.）はわずか数ヶ月で劇的に改善。以来、生の野菜や果物を多く取り入れたホールフードのプラントベース食を継続し、年々、体調がよくなっているのを実感している。

「一人一人の健康」と「地球全体の健康」は密接に繋がりあっていて、私たち一人一人が真に健康になることは、地球全体の健康に貢献することだと考える。

抑圧や制限ではなく、各々の内にある「純粋な自分」に気付く過程のなかで、自らを無理なく変容させ、理想の食生活にシフトしていけるよう、心（ハート）に寄り添ったサポートを目指している。

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・Lifestyle Revolution Academy  ナチュラル・ハイジーン エバンジェリスト

・日本リビングビューティー協会  ウェルビーイングセラピスト

・日本リビングビューティー協会　ローヴィーガン認定校 （山梨甲斐校）

・社会福祉士

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